Handboek: “De Burn-out specialist, in 10 stappen uit je burn-out”

Mijn boek getiteld De Burn-out Specialist, in 10 stappen uit je burn-out is eind oktober 2017 uitgekomen. Het is een handig handboek om te lezen wanneer je in een burn-out bent aangeland. Het neemt je stap voor stap mee hoe je hier weer uit kan komen voorzien van praktische handvatten en veel tips.

Waarom is het zinvol om dit boek te lezen?

Ook voor mensen die op weg zijn naar een burn-out is het boek zinvol om te lezen. Voor mensen zoals ik die hoog sensitief zijn en vanaf kleins af aan overleefstrategieën hebben opgebouwd vanuit gezin van herkomst en als kind geen goede hechting hebben ervaren met één of beide ouders en veel onveiligheid hebben ervaren in de thuissituatie, is de kans om in een burn-out te geraken vele malen groter.  Bepaalde karaktereigenschappen en met name wanneer de volgende met elkaar samenwerken zoals de perfectionist, de pleaser en de pusher leiden onherroepelijk tot een burn-out.  Sommige karakterstructuren die je ontwikkelt vanaf je geboorte tot je 8ste levensjaar zoals de symbiotische of de verdragende karakterstructuur hebben tot gevolg dat je het moeilijk vindt om je eigen ruimte in te nemen en je te begrenzen richting je omgeving hetgeen als dit erg lang aanhoudt ook weer leidt tot een burn-out. Mijn boek geeft je hierin inzichten en herkenning, zodat je dit bewust wordt en het mogelijk een aanzet kan zijn om je hierin te versterken via een coaching traject.

De inhoud van het boek bevat verder inspirerende verhalen vanuit mijn eigen thuissituatie, waarin je jezelf kan herkennen en inzicht krijgt in de onderliggende oorzaken van jouw burn-out. Ook wordt beschreven welke stappen ik heb gezet om oude valkuilen en patronen die ik tegenkwam te herkennen en op den duur los te laten. Na het overwinnen van twee burn-outs ben ik een liefdevoller leven gaan leiden met meer plezier en geluk en ben ik uiteindelijk gaan doen wat ik echt leuk vind. Dat gun ik jou ook.

SoulMatters cover in 10 stappen uit je burn out

“Dit is het boek waar ik al jaren op zat te wachten: duidelijk, gestructureerd, handige tips, geen overvloed (daar hebben burn-outers geen behoefte aan), helder, goede lay-out, kortom: volledig. Niets op aan te merken, dat is al heel zeldzaam voor mij. Dit zouden alle dokters en hulpverleners moeten lezen. Dus heel blij met jouw boek! Intussen ook jouw website gevonden………DANKJEWEL en een mooi leven!!

“Ja, inderdaad, eindelijk een goed boek over burn-out: klaar en helder, duidelijk, handige tips, overzichtelijk, niet te omvangrijk , praktische en mooie layout, kortom alles waar burn-outers behoefte aan hebben, op dit boek zat ik al jaren te wachten, als je één boek wil lezen over burn-out: lees dan dit boek !!!!”

Jouw investering in dit praktische handboek: ‘In 10 stappen uit je burn-out’

Het boek kost €14,50 excl. verzendkosten. Indien je het boek wilt bestellen, vul dan onderstaand bestelformulier in. Je ontvangt het boek na betaling binnen enkele dagen thuis.

  • Prijs: 14,50 €
  • 3,48 €
  • Als je dit vakje aankruist ontvang je samen met het boek een BTW factuur.
  • Indien je een persoonlijk bericht in het boek wilt, of een bericht voor mij hebt kun je dat hier invullen.

Online bestellen kan uitsluitend in Nederland met een iDeal betaling. Indien je meerdere exemplaren wilt bestellen of indien je buiten Nederland woont, neem dan contact met me op.

“Dit boek is zo helder en overzichtelijk geformuleerd, dat je er meteen mee aan de slag kunt. De inhoud nodigt uit om direct de praktische oefeningen te doen. De omschrijvingen van wat je kan doen en wat je zou kunnen doen om daar weer onderuit te komen, waren voor mij heel verhelderend. Een appèl aan (weer) Ja tegen het leven kunnen zeggen.”

“De burn-outspecialist – In 10 stappen uit je burn-out bevat tal van inspirerende ervaringen die door de lezer herkend zullen worden en waardoor zij inzicht krijgen in hun eigen situatie. Bovendien biedt Fenenga de lezer tal van handvatten om patronen te herkennen en te doorbreken. Fenenga beschrijft haar ervaringen en adviezen op een dusdanige wijze dat het aanspreekt en prettig leest, ondanks het ingewikkelde onderwerp.”

SoulMatters cover ebook hoe neem ik de regie terug over mijn gezondheid

Schrijf je in voor de SoulMatters nieuwsbrief

En ontvang GRATIS het e-book 'Hoe neem ik de regie terug over mijn gezondheid'. Door het e-book te lezen:

  • ontvang je gratis hoofdstuk 1 van mijn boek “de burn-out specialist in 10 stappen uit je burn-out”
  • leer je wat je kunt doen om de balans op je werk of in je privéleven terug te krijgen
  • krijg je 10 tips hoe jij beter voor jezelf kunt zorgen
  • weet je of je hard op weg bent naar een burn-out door het lezen van de symptomen die erbij horen
  • krijg je zicht op 7 standaard denkfouten die je zouden kunnen remmen bij je herstel van een burn-out. Ook tref je de bijbehorende uitdagingen en helpende gedachten aan om te voorkomen dat je denken niet terechtkomt in een neerwaartse spiraal
  • vertel ik je 3 tekorten van vitaminen bij vermoeidheids- en burn-outproblematiek
  • ga je inzien dat het tijd wordt om snel in actie voor jezelf te komen na het lezen van de herstelverhalen van mijn cliënten.

Bestel het E-book en ga meteen aan de slag!

Het e-book verplicht je verder tot niets. Jouw gegevens worden in geen geval aan derden verstrekt. Laat onderstaand je gegevens achter, je schrijft je zo in voor de nieuwsbrief. Binnen een paar minuten ontvang je het E-book automatisch in je mailbox.

SoulMatters
Praktijk voor mensen met stress-, vermoeidheids- en burn-out klachten

Ja, bel mij

Ik wil graag een GRATIS 30 minuten adviesgesprek.